Unser Kursangebot

Yoga:

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt. Die Übungen stärken das Herz-Kreislaufsystem, vermindern Haltungsschäden und Rückenschmerzen, regulieren den Hormonhaushalt und bauen Stress ab.

 

Kurszeit:

Montag: 19.30 – 20.30 Uhr

 

 

Pilates:

Durch Pilates werden besonders die tiefen Muskelgruppen am Bauch, am Beckenboden und am Rücken gekräftigt. Dies schützt den Rücken, führt zu einer Haltungsverbesserung und beugt Verspannungen vor. Durch die bewusste Ausführung der Übungen wird außerdem das Körperbewusstsein gestärkt und man kann den Stress des Alltags hinter sich lassen.

 

Kurszeit:

Dienstag: 18.15 – 19.15 Uhr

Praxis und Fitness-Studio

Weinbergstr. 23

D-84371 Triftern

Kontakt

Tel.: 08562 / 963717

info@pt-ml.de

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